夏天近在眼前，你開始減肥了嗎？想讓減肥變得更簡單，那就好好睡覺吧！充足的睡眠能促進人體內分泌生長激素，還能抑制對葡萄糖的利用，減少葡萄糖的消耗，加速脂肪分解，有助于減肥。
編導：趙瞳銥
攝像：鄒尚奇
后期：周林熙
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