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    世界報道:漢堡和米飯哪個熱量高(漢堡和米飯哪個熱量高一點)

    來源:互聯網2023-04-08 16:29:35


    (資料圖片)

    近期準備減肥,可是不知道吃什么,請問漢堡和米飯哪個熱量高啊?

    漢堡高一些。

    漢堡主要面包、肉餅、蔬菜以及醬汁構成,而這些材料都是可進行更換的,因此不同種類的漢堡其熱量是不一樣的,但在通常情況下,一個熱量比較低的牛肉漢堡,每100克也有275大卡,若是有加上芝士、黃油等食材,其熱量就會更高了,而米飯每100個只有116大卡,因此在相同重量下,絕大多數漢堡熱量都是比米飯高的。

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