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鹿角讀書會(huì)

在閱讀中與心靈對(duì)話

“為什么你容易焦慮不安、恐慌易怒？人的生存本能與生俱來，古老且強(qiáng)大，卻可能會(huì)出錯(cuò)并導(dǎo)致不良的行為模式，學(xué)習(xí)控制你的生存本能，重獲平和與安全感。”近日，鹿角讀書會(huì)向書友發(fā)出讀書招募邀請(qǐng)，讀書會(huì)將圍繞美國(guó)作家馬克·舍恩和克里斯汀·洛貝格著作的《你的生存本能正在殺死你》這本書開展讀書活動(dòng)。

“利用周末3個(gè)小時(shí)的時(shí)間，書友們?cè)谝黄鸸沧x一本書，共同討論一個(gè)話題，學(xué)而思、思而學(xué)，這是我們讀書會(huì)的特點(diǎn)，截至目前我們舉辦了8期讀書會(huì)。”鹿角讀書會(huì)的負(fù)責(zé)人納巍說。鹿角讀書會(huì)是銀川市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)打造的線下互動(dòng)式讀書活動(dòng)，所讀書目多聚焦心理學(xué)方面。銀川市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人納巍介紹，協(xié)會(huì)成立以來，不定期舉辦讀書會(huì)，普及心理健康知識(shí)。“讀書會(huì)每期活動(dòng)都會(huì)選取一個(gè)主題，由主持人帶領(lǐng)，大家圍繞主題敞開心扉暢所欲言。”納巍說，從十幾歲的學(xué)生到二三十歲的青年再到中老年書友，每一次讀書會(huì)都能讓大家受益良多。

為什么起名“鹿角”？納巍介紹，這是源自李白的一句詩(shī)“林深時(shí)見鹿”，希望來到這里的人可以靜下心來好好讀書和自己的內(nèi)心深度交流，認(rèn)識(shí)自我、理解自我。“鹿角讀書會(huì)注重個(gè)人成長(zhǎng)以及自我探索的主題，每期都會(huì)從選讀的書目里挑選幾章內(nèi)容進(jìn)行深讀，大家經(jīng)過思考、討論，除了能給自己?jiǎn)⑹就猓材軓臅褌兊慕涣髦蝎@取力量。”納巍說。

納巍經(jīng)常擔(dān)任讀書會(huì)的領(lǐng)讀人，“作為領(lǐng)讀人，控場(chǎng)能力十分重要，始終要意識(shí)到這個(gè)場(chǎng)域里只是大家觀點(diǎn)的輸出和對(duì)話，而不是處理情緒和治療心理創(chuàng)傷的地方，領(lǐng)讀人要盡力讓每個(gè)人在讀書會(huì)上都能有所思有所獲。”

納巍還記得讀書會(huì)中有個(gè)女孩，工作多年依舊不善言辭，第3期到第8期的讀書活動(dòng)，她場(chǎng)場(chǎng)必到。在這種安全開放、無對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)，又促進(jìn)互動(dòng)的環(huán)境中，女孩在書友們的陪伴下，越來越勇敢地展現(xiàn)自己、表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讀書會(huì)給她帶來很多新的體驗(yàn)以及由內(nèi)而外的改變。“當(dāng)看到書友們從開始不敢發(fā)聲，到嘗試表達(dá)、對(duì)話，最后能開放地表達(dá)自己的真情實(shí)感，我特別感動(dòng)，心里充滿了成就感和滿足感。在鹿角讀書會(huì)，他們的思想終于開花了。”納巍說，如今，鹿角讀書會(huì)與廣大心理學(xué)愛好者一起走過了3個(gè)年頭，進(jìn)行了64次線下聚會(huì)，100余人參與，與8本心理學(xué)著作進(jìn)行了深度對(duì)話。