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華聲在線12月20日訊（全媒體記者 李傳新 通訊員 李楊 陳亞男）目前，新型冠狀病毒感染多數癥狀較輕，發生重癥肺炎的患者極少。但是重癥患者和死亡患者中絕大多數都是高齡患者，尤其是有基礎疾病的高齡患者死亡風險更高。這類人群如何做好防護、保證安全過渡呢？湖南省胸科醫院內七科（呼吸內科）副主任、副主任醫師陳紅梅今天給出相關建議。

“基礎性疾病的人群及老年人群體相對青壯年而言免疫力較弱，屬新冠肺炎易感人群，在預防新冠疫情的過程中，加強對該群體的保護特別重要。”陳紅梅介紹，基礎疾病通常指慢性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂類“三高”疾病。或既往發生過并且需要長期藥物治療的疾病，包括冠心病、腦血管疾病、腫瘤類疾病、慢性腎病以及肝病、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性胃病等。

有糖尿病、高血壓之類的基礎性疾病的中老年人居家要特別注意做好哪些個人防護呢？陳紅梅表示，首先，要增強自身保護力。接種新冠疫苗是預防新冠肺炎有效的辦法。根據國內外對老年人群新冠發病情況的研究，在全程接種以及接種了加強劑次新冠疫苗的老年人中，疫苗預防重癥、危重癥乃至死亡的效力非常明顯。所以，建議符合疫苗接種條件、沒有接種禁忌的人群，提倡應打盡打。但這些情況需要暫緩接種：既往接種疫苗時發生過嚴重過敏反應，如過敏性休克、喉頭水腫；急性感染性疾病處于發熱階段；正在進行化療的腫瘤患者、出現高血壓危象的患者、冠心病患者心梗發作、自身免疫性神經系統疾病處于進展期等。

其次，要養成良好生活習慣，保持良好的心態，堅持按醫囑規律服藥，做好日常健康監測。老年人生活作息要有規律，注意休息，適當鍛煉，在家里可以適當散步、做操等等，衣服要寬松舒適，鞋子要合腳牢固，最好不要穿拖鞋運動，避免跌倒損傷。同時，居家也要常開窗通風，一般每天通風2次，每次30分鐘左右，通風時注意保暖，避免受涼感冒。

此外，該類人群要保持營養均衡，減少人員聚集。平時注意避免食物油膩、過甜、過咸，要多吃粗纖維食物和多飲水。勤洗手、戴口罩、少聚集。盡量少外出、不串門，盡可能不去或少去人員密集場所，出門前后勤洗手，外出要正確佩戴口罩，保持至少1米以上的安全距離，避免面對面交流，不要揉眼睛、鼻子，不要摸口罩外層。

（一審：李傳新；二審：胡宇芬；三審：楊又華）