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文字/視頻 華聲在線全媒體記者?王銘俊? 通訊員?藍立華?姚家琦

家長總期待自己的孩子身材是高挑、挺拔、有氣質的，可現實情況可能是“站沒站相，坐沒坐相”。“其實有時候并不是孩子不想，而是不會正確地調整和用力，出現了不良體態?！?月5日，湖南省兒童醫院康復中心主管治療師韓行普提醒廣大家長，孩子的不良體態需要早發現，早治療，才能盡早康復。

許多孩子在日常生活中都存在不良體態問題，比如坐姿不正、彎腰拱背、蹺二郎腿等。韓行普醫生說道：“錯誤的生活習慣也是導致不良體態的重要原因。”孩子戶外活動、體育鍛煉不夠，導致肌肉力量不足或者肌力不均衡；孩子長時間保持錯誤的姿勢進行書寫與閱讀、書包重量過大；蹺二郎腿坐著看電視、玩手機等，這些不良生活習慣都是導致不良體態的原因。

不良體態不僅僅影響孩子的外表，還會對健康造成嚴重的危害——導致頸肩部肌肉緊張酸痛、頭痛頭暈、手臂麻木、呼吸不暢、心慌胸悶等。嚴重的異常體態，如脊柱側彎，更會引起脊柱變形、胸廓變形、雙下肢不等長等問題，嚴重影響身高發育、呼吸功能以及心肺健康。

韓行普介紹，在我國超過500萬中小學生存在脊柱側彎，脊柱側彎已經成為危害兒童青少年健康的第三大疾病。

韓行普醫生提供了一個快速且簡單的脊柱側彎六步篩查法。家長可以通過觀察孩子的肩部高度、觸摸背部肩胛骨、觸摸并對比背部和腰部的隆起情況，以及使用手指沿脊柱劃線來判斷孩子的脊柱情況。

當發現孩子存在異常體態問題時，家長應引導孩子保持正確的坐姿和站姿，并進行對稱性的體育鍛煉，如跑步、游泳、籃球等，以促進肌肉力量的均衡發展。同時，家長還應及時帶孩子就診于專業醫院的康復科，進行詳細的檢查評估，明確異常體態的原因和程度，制定個性化的治療方案和家庭訓練方案。對于情況較重的孩子，還可以借助支具和矯形器來改善不良姿勢。

韓行普醫生強調，早發現、早治療和早康復是解決不良姿勢問題的關鍵。家長們應該高度重視孩子的體態問題，及時采取措施，助力孩子健康成長。