華聲在線全媒體記者 周陽樂 通訊員 郭慧娟

近日，著名歌手CoCo李玟因患抑郁癥輕生離世，引起全網唏噓。“李玟看上去那么積極樂觀，怎么就抑郁了呢？”“要怎么識別并幫助身邊的抑郁癥患者？”7月6日，記者就此采訪了國家精神疾病醫學中心主任、湘雅二醫院精神病學科主任王小平教授。

什么是“微笑型抑郁”

(資料圖)

王小平介紹，“微笑型抑郁”有時也被稱為“隱藏性抑郁”，用來描述某些抑郁癥患者雖然內心深處已感到消極悲觀、痛苦壓抑，但外在表現卻顯得若無其事，仍然面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受，而是為了隱藏自己的負面情緒的強顏歡笑，是一種掩飾。

“這種掩飾可能源于多方面的因素，如為避免家人朋友的擔心、學習工作方面或社交的需要、對疾病的羞恥感等。‘微笑型抑郁’因隱匿性較強而很難被外人發現，而患者卻深受其苦。在強顏歡笑過后，他們往往會陷入更強烈的悲觀絕望和痛苦當中，甚至出現自傷、輕生想法及行為。”王小平說。

如何早期識別抑郁癥？

當個體出現情緒問題時，可以從以下方面判斷自己是否患有抑郁癥：

（1）情緒低落，表現為高興不起來，郁郁寡歡，悲觀絕望等；

（2）興趣減退，對任何事情都提不起興趣，以前的興趣愛好也不想做；

（3）快感缺失，體驗快樂的能力下降；

（4）精力減退，疲乏無力，感覺做事情力不從心；

（5）自我評價過低，過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來；

（6）認知功能損害，注意力難以集中，記憶力減退，反應遲鈍；

（7）軀體癥狀，包括睡眠差、食欲減退、體重下降，軀體不適等。

以上癥狀每日持續時間長，幾乎每天出現，持續達兩周以上。此外，社會功能也受到損害，如無法正常工作學習，不能與家人正常相處等。這就需要警惕自己患有抑郁癥了。

值得注意的是，有研究發現超過30%的雙相情感障礙患者在首診時被診斷為抑郁癥。王小平指出，當個體出現上述癥狀時，還需要排除雙相抑郁的可能。雙相抑郁是指除抑郁癥狀外，可能還會出現躁狂癥狀，或交替出現；不同時間可反復或交替出現情緒低落、郁郁寡歡、悲觀絕望與情緒高漲、言語活動增加、精力充沛等表現。而抑郁癥是指每次發作都是抑郁癥狀。

如何幫助身邊的抑郁癥患者？

(1)避免指責他們，避免說“別這么矯情了，有什么大不了的，一點壓力都承受不了”等類似的話；

(2)給予更多的陪伴，讓他們體會到家庭的溫暖，給予他們足夠的家庭支持；

(3)及早帶患者到專業醫療機構就診，尋求精神衛生專業人員的幫助。在求診過程中，家人應積極與醫生溝通，建立患者的康復信心，并聽從醫生的意見和建議，在需服藥的情況下，需督促患者按時服用藥物，必要情況下可配合心理治療或物理治療等方法。

(4)對于有輕生風險的抑郁癥患者，要時刻做好看護，防止他們出現沖動自傷、輕生行為。

王小平提醒，正確認識“微笑型抑郁”，早期識別抑郁癥狀，及早尋求專業幫助，積極配合治療，才能有效改善抑郁癥狀，預防自傷、輕生行為的發生。他呼吁社會各界關注抑郁癥，為患者提供溫暖和支持，共同創造一個更加關懷和理解的社會環境。