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隨著人們對頭發護理的逐漸重視，各種家庭護發教程、產品熱了起來。面對市場上出現的各種宣稱在家護理就能達到美發沙龍效果的護發產品、方法，消費者有些迷茫，不知要選擇什么樣的產品，應該如何操作護理流程。

護理頭發首先要避開護理誤區。關于護發，目前市場上流行著一種說法：頭發需要補水，只有補夠了水分才能使頭發光亮柔順。但是據業內科研人員介紹，頭發的主要成分為角蛋白（約占80％以上），頭發毛小皮和皮質細胞內的角蛋白是抵御外界各種物理和化學因素的重要組分。生活中，環境污染、紫外線輻射、燙發劑、染發劑、漂白劑，甚至梳頭和吹風等，都會不同程度地造成頭發損傷。一旦角蛋白過度流失或結構受到破壞，嚴重的可導致頭發纖維斷裂。因此，想要從根源改善發質，需要為頭發補充蛋白，和臉部補充膠原蛋白是一樣的道理。其實，在美發沙龍護理也是采取填充蛋白護理的方式。

很多介紹居家護發的視頻中都提到，用裹保鮮膜、吹風機加熱等方法，模擬美發沙龍的專業設備，達到美發效果。但其實洗護類產品作為化妝品在藥品監管部門備案時，是嚴格按照其包裝上的使用方法進行安全性和功效性評估的，因此，建議消費者在使用家用護發產品時，遵照產品原始使用方法，不建議盲目跟隨網上教程操作。

避開了居家護發的誤區，應該如何挑選為頭發補充蛋白的洗護產品呢？據介紹，挑選居家護發產品有兩個基本標準：一看成分，產品中是否添加蛋白質類護發成分。二看吸收，蛋白質本身是大分子成分，被頭發吸收往往需要借助外力加熱，而小分子蛋白類成分大多不需要加熱就可以直接被頭發吸收，如水解小麥蛋白、水解膠原蛋白和蛋白水解的小分子組氨酸等。

據了解，部分小分子蛋白比發芯黑色素還小，可以實現免蒸免等，秒速滲透發芯，填補發芯內部角蛋白鏈鍵空洞。有的小分子蛋白還可以撫平發絲表層受損飛翹毛鱗片，快速拋光發絲表層并將蛋白營養緊緊鎖住，使得毛躁頭發秒變柔順有光澤。

筆者在電商平臺搜索發現，主打蛋白護理的家用洗護產品主要為發膜，其實有的蛋白護理發膜采用了單顆獨立包裝。按照推薦用量，長發每次護理使用一顆，折算價格在10元左右，與美發沙龍相比，這種護理方式極具性價比，省時省力。另外，筆者在線下美妝個護商超看到，已經有采用了蛋白護理成分的洗發水面市，從洗發到護發，消費者可以得到一套完整的蛋白護理流程。

挑選產品后如何操作呢？據了解，這類家用蛋白護理洗護產品的使用方法并不復雜，與日常洗護產品用法一樣，不需要額外加熱等輔助方式。只要足量、足時、足次使用，消費者在家就能輕松達到媲美美發沙龍的護理效果。

另外，在通過蛋白護理產品給頭發補充營養的同時，還要注意不要過度頻繁染燙頭發，健康飲食，充足睡眠，這樣才能擁有一頭美麗的秀發。