■開心

(資料圖)

隨著三孩政策的落地實施，越來越多的家庭生育不止一個寶貝。盡管各地托幼機構不斷增加，但祖輩參與照料孫輩的狀況仍然相當普遍。祖輩如何與孫輩建立牢固的、充滿愛的關系，給孩子安全感，愉悅孩子的身心，而又不溺愛？

最新出版的《隔代養育》探討新一代祖父母科學育兒話題，為祖父母提供了專業、科學的養育良方，尤其幫助祖父母厘清養育5歲以下兒童的核心要點，并提供了豐富的實操方法。

運動使孩子擁有健全的大腦

運動是人所有技能發展的基礎，早期探索運動會影響孩子大腦的連接方式，有助于抑制原始反射，促進自主動作模式發展。因此，需要盡早為寶寶提供適當的刺激環境。

5歲以下的兒童每天至少要有3～5小時的運動時間，適當的運動可以促進嬰幼兒大腦功能的發育及智力的提高。

襁褓中的寶寶可以多練習爬行，祖輩在寶寶面前放置一個玩具或能吸引他的物品，引導其用目光和身體追蹤物體，活躍眼部肌肉，鍛煉身體肌肉。

學步兒童喜歡跑來跑去，可以讓孩子多光腳爬、行走、跑步，光腳對所有年齡孩子都有好處，可以鍛煉足部的肌肉和韌帶，增強足弓力量，提高孩子對周圍空間的意識，有助于保持良好的姿勢和平衡。

3～5歲是鞏固前三年所學技能的時期，可鼓勵孩子學習跳繩、騎自行車等動作技能，發展手、眼、腳的協調能力。

支持和培養孩子的良好行為

引導和幫助孩子學會自我控制和自我調節。

祖輩對0～12個月寶寶一對一的關愛與照料，對其健康情緒的發展至關重要。

1～2歲寶寶開始探索因果關系和邊界關系，此時需要家人為他們設立前后一致的規則，并在實施過程中保持一致，祖輩千萬不能因為孩子小而心軟。

2～3歲孩子自主性萌芽，好奇心非常強，他們需要在實踐中學習，祖父母可以多鼓勵孩子探索、積極參與游戲。

3～5歲孩子的語言表達能力明顯提高，情緒調節能力在實踐、指導和支持下慢慢變得成熟，需要成年人以身作則幫助孩子正確表達情緒，交流感受。

如果祖輩經常照顧一個或多個孩子，一定要抽出時間與他們談談，就如何應對“挑戰時刻”達成一致，并盡可能地堅持已經商定好的策略。一致性、可靠性和可預測性是健康的、長期的情緒穩定和心理健康的關鍵。

做一個遠離科技的“原始娃”

促進語言和溝通能力發展的最好方法是做游戲，它有助于擴大孩子的詞匯量，提高其聽力，發展其執行指示的能力。

嬰兒從零開始學習語言聲音，祖輩看護者應面對面與之交流，對學步兒童，可以準備配有簡單插圖和少許文字的圖書，陪著孩子閱讀大量書籍。對于學齡前兒童，祖孫可以玩口頭記憶游戲，祖輩詢問孩子的感受，幫助孩子學會情緒表達，討論一天的經歷幫助孩子學習視覺化技能，加強記憶練習。

唱歌、畫畫、做游戲、玩玩具，允許孩子探索世界、帶領孩子參觀博物館、逛公園、動物園，都能讓孩子獲得豐富的體驗，進而點亮孩子對世界的興趣，激發想象力和創造力。

飲食與睡眠——孩子的日常照料

食物會對孩子的大腦和身體功能產生影響。如果擔心孩子出現行為和學習問題，祖父母可以和孩子的父母共同商討，尋求營養學家的幫助，比如通過調整飲食來改善腸道菌群，促進孩子發育。

在所有年齡段的兒童中，持續性的睡眠不足將引發孩子情緒不穩定，還會增加其焦慮、注意力缺陷、攻擊性、欺凌和行為問題的出現頻率。因此，祖輩看護者應讓孩子白天積極運動，中午、晚上有規律地就寢，改善孩子睡眠環境，提供一些睡眠安撫工具，睡前遠離電子設備等。

隔代養育的終極目標就是同孫子、孫女建立親密的關系，用愛與智慧為孩子提供豐富的精神和成長空間。