蜜桔秋月梨搶“鮮”上市，秋吃果講究多

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業(yè)內(nèi)人士：有些水果含糖量較高，晚間品嘗或?qū)е律眢w發(fā)胖，建議盡量在白天吃

“秋天就是吃秋月梨的最好時間，我們家一天至少要干掉5個梨!”在長沙芙蓉區(qū)東外灘附近的水果店，市民張女士又在采購秋月梨，“金黃的表皮、白色的果肉，吃起來十分爽口，但確實價格有點高，有時候一個就要十幾元。”

涼風(fēng)漸起，秋季時令水果也開始搶“鮮”上市。10月15日，記者走訪長沙各大水果門店發(fā)現(xiàn)，秋月梨、蜜桔、石榴、柚子等正成為水果市場的主角，迎來銷售熱潮。

■全媒體記者 卜嵐 通訊員 吳怡 肖海貝

上周末一天賣了100多箱秋月梨

10月15日，盒馬鮮生(華創(chuàng)店)依舊人潮涌動，鮮果區(qū)吸引了不少市民駐足。

“這款冰糖秋月梨是9月初上市的，一盒四個裝29.9元，前幾天過節(jié)很多人都來搶購。因為清熱解毒，秋天不少人購買。”盒馬鮮生(華創(chuàng)店)導(dǎo)購員介紹道，“現(xiàn)在柚子、桔子、棗、蘋果、秋月梨、石榴等水果紛紛上市，其中石榴、柚子和秋月梨很受顧客青睞，比如秋月梨有時候一天能賣出上百盒。”

芙蓉區(qū)古漢城農(nóng)貿(mào)市場一水果行的負(fù)責(zé)人宋先生表示，秋月梨本月剛上市，他家的貨來自山東，“我們家主要做批發(fā)，秋月梨幾乎都是整箱售賣，每天的銷量在50箱左右。之前一般節(jié)前迎來銷售小高峰，現(xiàn)在節(jié)后，上周末一天也賣了100多箱。”

除了秋月梨，蜜桔也是當(dāng)下水果圈的頂流。走進(jìn)綠葉水果店(天健城店)，導(dǎo)購員們都在忙著給客戶打包。“擔(dān)心口感的可以先試吃一個!”導(dǎo)購員微笑著走來，剝開蜜桔遞給顧客，“這款東江湖蜜桔，9.9元9個，產(chǎn)自湖南資興市，果肉飽滿多汁，價格也很便宜，每斤價格在6元左右。好幾個顧客都是直接買一整箱，有時候一天至少能賣幾十箱。”

吃3個以上蜜桔，會致其他營養(yǎng)素攝入較低

秋季來臨，各種水果陸續(xù)上市。那么應(yīng)該挑選哪些適合秋季品嘗的水果呢?

“比如秋天比較受歡迎的蜜桔，一天吃3個以上將會致使主食、蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)素攝入較低，導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡，因此需適量食用。”業(yè)內(nèi)人士指出，石榴在秋天也十分受歡迎，它富含維生素C、鐵等成分，有助增強(qiáng)免疫力。但石榴酸味偏重，含有大量果酸，容易對胃腸造成刺激，引起或加重胃痛、反酸等癥狀。

同時，該業(yè)內(nèi)人士指出，一般來說，人體晚上的代謝活動較少，有些水果含糖量較高，晚間品嘗可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以建議盡量在白天吃水果。此外，超重、肥胖、高血壓、高血脂患者適合餐前吃水果。而如果是糖尿病患者，建議把水果當(dāng)成兩餐之間的加餐。