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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。香蕉功效與作用，吃香蕉的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、降血壓香蕉是一種高鉀低鈉的水果，可以排除體內(nèi)過多的鈉離子，有助于降血壓。
2、預(yù)防抽筋香蕉中的鉀可以預(yù)防缺鉀引起的肌肉緊張，所以對孕婦腿部抽筋等不適癥狀有很好的緩解作用。
3、防治便秘香蕉含有豐富的果膠，能促進(jìn)胃腸液的分泌，從而潤滑腸胃，促進(jìn)消化和排便。對孕婦預(yù)防便秘有好處。
4、增強(qiáng)免疫力保護(hù)視力香蕉含有豐富的維生素，可以增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病，尤其是維生素A，可以保護(hù)視力，緩解疲勞。
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