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能做些什么來幫助減肥？泡一壺?zé)岵璨粌H可以驅(qū)寒暖身，還有助于減肥。那么我該喝什么茶呢？這里有一些茶給大家。1.普洱茶菊花茶
普洱茶之所以能減肥降脂，是因?yàn)槠斩璞旧砗薪庵久福瑢?duì)脂肪的分解有很好的作用，從而增強(qiáng)腹部脂肪的消化和消耗。另外，相對(duì)于其他茶類，普洱茶比較溫和，有暖胃的作用。喝普洱茶減肥，對(duì)于胃虛怕冷的人或者喝茶容易頭暈的人來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇。普洱茶中加入菊花，使茶更香。
沖泡方法：將普洱茶餅輕輕打碎，與菊花一起放入茶壺中；在茶壺中倒入少許開水洗茶，然后用洗茶燙一下杯子進(jìn)行消毒，一兩次即可；將冰糖放入茶壺中，倒入開水沖泡五分鐘，即可飲用。2、桑葉荷葉茶這種茶可以幫助消化，清理脂肪，代謝體內(nèi)超負(fù)荷的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)節(jié)作用。體重過重或者腸胃負(fù)擔(dān)過重的人也可以喝這種茶，達(dá)到減脂減肥的效果。
沖泡方法：將裝有荷葉、山楂、桑葉、決明子、羅漢果等配料的桑葉荷葉袋泡茶放入帶蓋茶杯中，倒入開水，加蓋燜5分鐘左右，或待茶溫降至50左右，加入適量蜂蜜調(diào)味。3、蘆薈紅茶蘆薈紅茶能提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，提高皮膚光澤，減緩皮膚衰老，是減肥美容的好方法。
沖泡方法：將蘆薈去皮，只取內(nèi)部白肉。將蘆薈、菊花放入水中，小火慢煮。水開后，加入紅茶包和蜂蜜。
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